女明星的自律，有時候殘忍的可怕。不管是為了劇情需要、還是為了保持美貌，都應該以自己的健康為前提。沒有健康、徒有美貌，最后只是一場空。

原以為“小肉臉”的陳妍希根本沒有減過肥，沒想到她的減肥之路更讓人覺得可怕。20天只喝水，不敢吃熱飯，要等飯菜放涼才敢吃，還曾半年不來姨媽。

《狙擊蝴蝶》熱播，陳妍希的熱度也更高。42歲的她，笑起來很甜。在錄節目的時候穿了一件獼猴桃色的針織衫、戴著紅色貝雷帽，就像女大學生一樣。

笑起來有兩個梨渦，講話的時候慢條細語的。她說女明星壓力很大，自己為了減肥不敢吃熱飯，都是放涼了再吃，因為自己吃熱的東西會長胖。

可是餓肚子又會抑郁，脾氣很暴躁，有時候根本控制不住自己。即便現在陳妍希臉上還是肉肉的，她不是那種特別干瘦的女生，可能減肥的路就會更難走一些。

為了拍戲，陳妍希也承受了很大的壓力。尤其是在拍《聽說》的時候，陳妍希要穿泳衣，所以不允許身上有贅肉。

那段時間大概有20天的時間，陳妍希只喝水。不敢吃東西、怕長肉，想要把最好的狀態留下來，給觀眾帶來更完美的作品。

很難想象，二十幾天不吃飯，人會不會虛脫了。每天只喝水，還要支撐劇組高強度的工作，壓力太大了。

到現在陳妍希都還記得，當初喝的是蜂蜜檸檬加一點辣椒。蜂蜜檸檬水可以理解，蜂蜜檸檬辣椒水誰能懂??？那得是什么滋味啊。

大概多吃辣椒也能減肥吧，所以在蜂蜜檸檬水中加了辣椒。本來很清甜的水，這下真想象不出來什么滋味了。

每天不吃飯，不吃水果、不吃零食，就只喝那個水。聽起來難以置信，如果不是陳妍希親口說出來，真的是不敢相信。原來還有如此極端的減肥方法，二十幾天只喝水！

當然過度的、極端的減肥，并不提倡大家跟風。陳妍希減重是因為職業角色的需求，普通人還是要先保證自己的身體健康。

這樣的減肥也是存在一定副作用的，陳妍希自曝曾經有2次半年都沒有來姨媽。身體激素的不平衡，讓姨媽都不規律了。

陳妍希還提到自己和陳曉一起演神雕的時候，那時候壓力就蠻大的。她也為了演出那種仙風道骨的感覺去減重，甚至一度因為壓力大而抑郁。

陳妍希還回應了自己其實很喜歡演姐弟戀，演姐弟戀的過程很享受、總覺得自己還很年輕，依然可以被年下弟弟愛上。這是一種內心的滿足、也是對自己的年輕狀態的肯定。

談到自己的兒子，陳妍希說每次看到小星星都特別的開心。是那種沒有理由的開心，就是看到他就覺得很滿足、很快樂，大概這就是做媽媽的自豪感吧。

陳妍希和兒子相處的像朋友一樣，即便是離婚后也沒有忽略兒子的感受。陳妍希或者陳曉，都會陪伴小星星度過他生命中重要的日子。

因為生下了兒子，陳妍希覺得是一件很圓滿的事情。她作為媽媽，離婚后拿到了孩子的撫養權，現在小星星跟著她生活，她會親自參加小星星的家長會，送小星星上學，是很溫柔的媽媽。

現在回想起來，那時候被喊“小籠包”的陳妍希，內心一定很痛苦吧。明明自己已經盡力減肥，拿出自己最好的狀態了，還依然被嘲笑。

那段時間她壓力很大，不知道她輕描淡寫調侃自己演技的時候，內心有多么失落和無助。其實每一名演員都值得欽佩，我們應該更看重他們的演技而不是顏值。

當時拍《聽說》時候的劇照，穿著泳衣的陳妍希、雙腿依然看著肉肉的，但這已經是她二十多天只喝水的結果了。

對演員們別那么嚴苛了，他們也是普通人，身上有一點肉感、臉上胖乎乎的都很正常。如果一味的追求鏡頭效果，忽視了健康才是得不償失，大家說對不對呢？